Халлуми

Халлуми — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.

Халлуми — это сыр с характерным вкусом и текстурой, который часто используется в средиземноморской кухне. Его можно жарить, запекать или добавлять в салаты, что делает его универсальным ингредиентом для различных блюд. На 100 г продукта содержится 321 ккал, 22 г белков, 25 г жиров и 2.2 г углеводов, при этом клетчатка отсутствует. Гликемический индекс составляет 30, что указывает на низкий уровень, подходящий для сочетаний с другими продуктами. Типичная порция составляет около 120 г, что соответствует 385 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания.