Киш с лососем

Смешанное блюдо из теста, начинки, запеканки или домашней выпечки. Показатели указаны для готового блюда.

Киш с лососем — это блюдо, состоящее из теста и начинки, которое обычно запекается до золотистой корочки. Это готовое блюдо содержит 285 ккал на 100 г, а также 10 г белков, 19 г жиров и 16 г углеводов. В 100 г продукта содержится 1.4 г клетчатки, а гликемический индекс составляет 60, что указывает на средний уровень сахара в крови после его употребления. Типичная порция киша составляет около 200 г, что соответствует 570 ккал. Удобно учитывать этот продукт в дневнике питания, исходя из порции и её калорийности.