Красный бархат
Популярный десерт, который часто едят дома, в кафе и при заказе готовой еды.
Красный бархат — это популярный десерт, который часто подают в кафе и заказывают на праздники. На 100 г продукта содержится 360 ккал, 4.5 г белков, 18 г жиров и 44 г углеводов, а также 1 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 62, что означает средний уровень, и это стоит учитывать при сочетании с другими продуктами. Типичная порция составляет примерно 120 г, что соответствует 432 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания, особенно если следить за калорийностью рациона.
🔥
Калории
360 ккал
🥩
Белки
4.5 г
🥑
Жиры
18 г
🍞
Углеводы
44 г
⚡
GI
62
Гликемический индекс
Средний GI
Зависит от порции и общего состава блюда.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для красный бархат и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
432 ккал
🥩
Белки
5.4 г
🥑
Жиры
21.6 г
🍞
Углеводы
52.8 г
🌿
Клетчатка
1.2 г
Советы
Как учитывать «Красный бархат» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Отмеряй порцию весами, чтобы точно соблюдать калорийность.
Хорошо сочетается с чаем или кофе без сахара.
При дефиците калорий учитывай размер порции и общий рацион.
Сочетай с белковыми продуктами для сбалансированного перекуса.
Следи за гликемическим индексом, чтобы избежать резких скачков сахара.
Подборки
Подборки с этим продуктом
Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.
Чем заменить
То же место в тарелке, но легче
Продукты той же роли из базы Fat Track: жир меняем на жир, гарнир на гарнир. Разница показана на 100 г.
FAQ
Частые вопросы про «Красный бархат»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в Красном бархате?
На 100 г Красного бархата содержится 360 ккал.
Сколько белка в Красном бархате?
В 100 г Красного бархата содержится 4.5 г белка.
Какой гликемический индекс у Красного бархата?
Гликемический индекс Красного бархата составляет 62.
Можно ли Красный бархат при похудении?
При похудении важно контролировать порции. Одна порция (120 г) содержит 432 ккал.
Похожие продукты
Ещё выпечка и десерты рядом
Эскимо в шоколаде
Популярный десерт, который часто едят дома, в кафе и при заказе готовой еды.
На 100 г
🔥 270 ккал
🥩 3.8 • 🥑 15 • 🍞 29
Карточка продукта
Чизкейк классический
Популярный десерт, который часто едят дома, в кафе и при заказе готовой еды.
На 100 г
🔥 321 ккал
🥩 6 • 🥑 18 • 🍞 31
Карточка продукта
Чизкейк шоколадный
Популярный десерт, который часто едят дома, в кафе и при заказе готовой еды.
На 100 г
🔥 340 ккал
🥩 6 • 🥑 20 • 🍞 33
Карточка продукта
Тирамису
Популярный десерт, который часто едят дома, в кафе и при заказе готовой еды.
На 100 г
🔥 283 ккал
🥩 5 • 🥑 17 • 🍞 27
Карточка продукта
Медовик
Популярный десерт, который часто едят дома, в кафе и при заказе готовой еды.
На 100 г
🔥 410 ккал
🥩 6 • 🥑 24 • 🍞 42
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Красный бархат” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.