Хлеб на закваске

Хлеб на закваске — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.

Хлеб на закваске — это популярный продукт, который часто используется в повседневном рационе. Он обладает калорийностью 235 ккал на 100 г, а также содержит 8.4 г белков, 1.2 г жиров и 48.7 г углеводов. Важно отметить, что в хлебе на закваске присутствует 2.9 г клетчатки на 100 г, что может способствовать лучшему пищеварению. Гликемический индекс этого продукта составляет 50, что указывает на его низкий уровень и позволяет сочетать его с другими продуктами без резких скачков сахара в крови. Типичная порция составляет около 60 г, что соответствует 141 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания.