Индейка, филе сырое

Индейка, филе сырое — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.

Индейка, филе сырое — это универсальный продукт, который часто используется в повседневном рационе благодаря своей низкой калорийности и высокому содержанию белка. На 100 г филе приходится 114 ккал, 22 г белков, 2.1 г жиров и 0 г углеводов, что делает его отличным выбором для тех, кто следит за своим питанием. Клетчатка отсутствует, а гликемический индекс равен 0, что означает, что продукт не вызывает резких скачков сахара в крови. Типичная порция составляет около 150 г, что соответствует 171 ккал. Удобно учитывать филе индейки в дневнике питания, так как значения представлены на 100 г, что облегчает расчёты.