Говяжья печень, тушёная

Говяжья печень, тушёная — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.

Говяжья печень, тушёная — это источник белка и питательных веществ, который часто используется в повседневном рационе. На 100 г продукта содержится 175 ккал, 26 г белков, 6.5 г жиров и 3.8 г углеводов, при этом клетчатка отсутствует. Гликемический индекс равен 0, что указывает на низкий уровень углеводов, и позволяет сочетать печень с другими продуктами без резкого повышения сахара в крови. Типичная порция составляет около 150 г, что соответствует 263 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания, особенно если следить за своими калориями и макронутриентами.