Хлеб с отрубями
Хлеб с отрубями — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.
🔥
Калории
252 ккал
🥩
Белки
10.7 г
🥑
Жиры
3.1 г
🍞
Углеводы
43.8 г
⚡
GI
50
Гликемический индекс
Низкий GI
Обычно даёт более плавный отклик по сахару крови.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для хлеб с отрубями и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
151.2 ккал
🥩
Белки
6.4 г
🥑
Жиры
1.9 г
🍞
Углеводы
26.3 г
🌿
Клетчатка
5.0 г
Похожие продукты
Ещё крупы и зерновые рядом
Макароны, сухие
Макароны, сухие — углеводный продукт для гарниров, перекусов и быстрых приёмов пищи. В Fat Track значения показаны как средние на 100 г и помогают спокойно считать калории, БЖУ и углеводы без ручных таблиц.
На 100 г
🔥 348 ккал
🥩 12 • 🥑 1.3 • 🍞 71
Карточка продукта
Макароны, варёные
Макароны, варёные — углеводный продукт для гарниров, перекусов и быстрых приёмов пищи. В Fat Track значения показаны как средние на 100 г и помогают спокойно считать калории, БЖУ и углеводы без ручных таблиц.
На 100 г
🔥 131 ккал
🥩 5 • 🥑 1.1 • 🍞 25
Карточка продукта
Хлеб белый
Хлеб белый — углеводный продукт для гарниров, перекусов и быстрых приёмов пищи. В Fat Track значения показаны как средние на 100 г и помогают спокойно считать калории, БЖУ и углеводы без ручных таблиц.
На 100 г
🔥 265 ккал
🥩 8.5 • 🥑 3.2 • 🍞 49
Карточка продукта
Хлеб ржаной
Хлеб ржаной — углеводный продукт для гарниров, перекусов и быстрых приёмов пищи. В Fat Track значения показаны как средние на 100 г и помогают спокойно считать калории, БЖУ и углеводы без ручных таблиц.
На 100 г
🔥 214 ккал
🥩 5.8 • 🥑 1 • 🍞 43.3
Карточка продукта
Хлеб цельнозерновой
Хлеб цельнозерновой — углеводный продукт для гарниров, перекусов и быстрых приёмов пищи. В Fat Track значения показаны как средние на 100 г и помогают спокойно считать калории, БЖУ и углеводы без ручных таблиц.
На 100 г
🔥 247 ккал
🥩 12.5 • 🥑 3.5 • 🍞 41.2
Карточка продукта