Птичье молоко

Популярный десерт, который часто едят дома, в кафе и при заказе готовой еды.

Птичье молоко — это популярный десерт, который часто подают в кафе или готовят дома. Он имеет калорийность 385 ккал на 100 г, а его состав включает 3.5 г белков, 17 г жиров и 55 г углеводов. Также в 100 г продукта содержится 1 г клетчатки, а гликемический индекс составляет 62, что указывает на средний уровень воздействия на уровень сахара в крови. Типичная порция составляет примерно 120 г, что соответствует 462 ккал. Учитывать Птичье молоко в дневнике питания можно, используя информацию о калорийности и составе, что позволит контролировать калорийность рациона.