Шарлотка с яблоками

Популярный десерт, который часто едят дома, в кафе и при заказе готовой еды.

Шарлотка с яблоками — это популярный десерт, который часто подают в кафе или готовят дома. На 100 г продукта содержится 195 ккал, 3.5 г белков, 6 г жиров и 33 г углеводов, а также 1 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 62, что указывает на средний уровень. Это значит, что при употреблении десерта стоит учитывать сочетания с другими продуктами, чтобы избежать резких скачков сахара в крови. Типичная порция составляет около 120 г и содержит примерно 234 ккал. Удобно учитывать шарлотку в дневнике питания, зная калорийность на 100 г и размер порции.