Фасоль красная, сухая

Фасоль красная, сухая — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.

Фасоль красная, сухая — это универсальный продукт, который часто используется в кулинарии. Она обладает высокой калорийностью: 333 ккал на 100 г, а также содержит 23.4 г белков, 0.8 г жиров и 60 г углеводов. Важно отметить, что в 100 г продукта содержится 15.2 г клетчатки, что делает его хорошим источником этого компонента. Гликемический индекс фасоли составляет 27, что указывает на низкий уровень, что может быть полезно при сочетании с другими продуктами. Типичная порция составляет около 160 г, что соответствует примерно 533 ккал. Учитывать фасоль в дневнике питания удобно, так как средние значения показаны на 100 г, что позволяет легко пересчитывать на нужное количество.