Рисовые хлебцы

Рисовые хлебцы — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.

Рисовые хлебцы представляют собой удобный продукт для повседневного рациона, который можно использовать в качестве закуски или основы для бутербродов. На 100 г они содержат 387 ккал, 8 г белков, 3.4 г жиров и 81.5 г углеводов, а также 3.2 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 50, что указывает на низкий уровень и позволяет сочетать их с другими продуктами без резкого повышения сахара в крови. Типичная порция составляет около 60 г, что соответствует 232 ккал, что упрощает учет в дневнике питания. Удобно использовать средние значения на 100 г для расчета БЖУ и калорийности.