Шашлык свиной

Типичное домашнее или столовское блюдо из реального повседневного рациона.

Шашлык свиной — это типичное домашнее или столовское блюдо, которое часто можно встретить в повседневном рационе. Он отличается калорийностью 290 ккал на 100 г, а также содержит 17 г белков, 24 г жиров и 1 г углеводов. В 100 г продукта также присутствует 1.8 г клетчатки, а гликемический индекс составляет 48, что указывает на низкий уровень. Типичная порция шашлыка составляет около 250 г, что соответствует 725 ккал. Удобно учитывать данный продукт в дневнике питания, измеряя порции в граммах и рассчитывая калорийность на основе данных на 100 г.