Toffifee
Сладкий десерт или конфета для перекуса. Значения по БЖУ указаны как средние на 100 г.
Toffifee — это сладкий десерт, который часто выбирают для перекуса. На 100 г продукта содержится 515 ккал, 6 г белков, 27 г жиров и 62 г углеводов, а также 1 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 70, что указывает на высокий уровень, особенно в сочетаниях с другими продуктами. Типичная порция составляет около 35 г, что соответствует примерно 180 ккал. Удобно учитывать Toffifee в дневнике питания, записывая калорийность и БЖУ в зависимости от порции.
🔥
Калории
515 ккал
🥩
Белки
6 г
🥑
Жиры
27 г
🍞
Углеводы
62 г
⚡
GI
70
Гликемический индекс
Высокий GI
Такой продукт особенно важно учитывать по порции и сочетаниям.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для toffifee и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
180.3 ккал
🥩
Белки
2.1 г
🥑
Жиры
9.4 г
🍞
Углеводы
21.7 г
🌿
Клетчатка
0.3 г
Советы
Как учитывать «Toffifee» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Отмеряй порцию в 35 г, чтобы контролировать калорийность.
Сочетай с орехами или фруктами для разнообразия.
Включай Toffifee в рацион по праздникам или в ограниченных количествах.
Учитывай гликемический индекс при сочетаниях с углеводами.
Записывай в дневник питания с учетом порции и калорийности.
Подборки
Подборки с этим продуктом
Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.
Чем заменить
То же место в тарелке, но легче
Продукты той же роли из базы Fat Track: жир меняем на жир, гарнир на гарнир. Разница показана на 100 г.
FAQ
Частые вопросы про «Toffifee»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в Toffifee?
В 100 г Toffifee содержится 515 ккал, а в типичной порции (35 г) — около 180 ккал.
Сколько белка в Toffifee?
На 100 г продукта приходится 6 г белка.
Какой гликемический индекс у Toffifee?
Гликемический индекс Toffifee составляет 70, что считается высоким.
Можно ли Toffifee при похудении?
При похудении можно включать Toffifee в рацион, но стоит учитывать его калорийность и БЖУ.
Похожие продукты
Ещё снеки и сладости рядом
Skittles Fruits
Сладкий десерт или конфета для перекуса. Значения по БЖУ указаны как средние на 100 г.
На 100 г
🔥 397 ккал
🥩 0 • 🥑 4.2 • 🍞 89
Карточка продукта
Skittles Sour
Сладкий десерт или конфета для перекуса. Значения по БЖУ указаны как средние на 100 г.
На 100 г
🔥 394 ккал
🥩 0 • 🥑 4.4 • 🍞 88.9
Карточка продукта
Haribo Goldbears
Сладкий десерт или конфета для перекуса. Значения по БЖУ указаны как средние на 100 г.
На 100 г
🔥 343 ккал
🥩 6.9 • 🥑 0.5 • 🍞 77
Карточка продукта
Haribo Worms
Сладкий десерт или конфета для перекуса. Значения по БЖУ указаны как средние на 100 г.
На 100 г
🔥 343 ккал
🥩 6.9 • 🥑 0.5 • 🍞 77
Карточка продукта
Mamba
Сладкий десерт или конфета для перекуса. Значения по БЖУ указаны как средние на 100 г.
На 100 г
🔥 400 ккал
🥩 0 • 🥑 4 • 🍞 88
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Toffifee” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.