Фасоль белая, сухая

Фасоль белая, сухая — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.

Фасоль белая, сухая — это универсальный продукт, который часто используется в кулинарии благодаря своей питательной ценности. На 100 г фасоли содержится 337 ккал, 23.4 г белков, 0.9 г жиров и 60.3 г углеводов, из которых 15.7 г составляет клетчатка. Гликемический индекс данного продукта составляет 35, что указывает на его низкий уровень и позволяет использовать его в сочетаниях с другими продуктами. Типичная порция фасоли составляет примерно 160 г, что соответствует 539 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания. Используя средние значения на 100 г, можно легко подсчитать калории и БЖУ без лишних усилий.