Хлебцы цельнозерновые

Хлебцы цельнозерновые — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.

Хлебцы цельнозерновые — это универсальный продукт, который можно использовать в качестве закуски или основы для бутербродов. На 100 г хлебцев содержится 350 ккал, 11.8 г белков, 2.8 г жиров и 67 г углеводов, а также 12 г клетчатки, что может помочь в поддержании чувства сытости. Гликемический индекс составляет 50, что означает его низкий уровень и возможность сочетания с другими продуктами без резкого повышения сахара в крови. Типичная порция составляет около 60 г, что соответствует 210 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания благодаря простоте расчётов.