Рецепты Fat Track
Готовь быстро
и без лишних заморочек
Не нужно искать рецепты по чатам и сохранять их в заметки. Здесь всё уже собрано: простые блюда, понятные шаги и КБЖУ на порцию — чтобы ты сразу понимал, что приготовить и как это впишется в твой рацион.
Не нужно листать старые сообщения в поисках нужного рецепта — всё собрано в одном месте.
Сразу видно КБЖУ, чтобы не гадать и не считать вручную.
Пошаговые рецепты без воды — открыл и готовишь.
Лента рецептов
Выбирай и готовь
Новые рецепты появляются здесь автоматически. Можно открыть всю ленту сразу или быстро перейти в категорию напитков, завтраков, салатов и других форматов.
Томатный суп с чечевицей и шпинатом
Густой суп, который нормально насыщает, быстро собирается из обычных продуктов и на следующий день становится только лучше.
🔥 265 ккал
🥩 14 г
🥑 8 г
🍞 33 г
Открыть рецепт
5 шагов
Крем-суп из красной чечевицы с морковью и кокосом
Суп получается густым, сытным и собирается из простых продуктов за полчаса, без долгой возни у плиты.
🔥 265 ккал
🥩 12 г
🥑 10 г
🍞 30 г
Открыть рецепт
5 шагов
Чечевичный суп с грибами и шпинатом
Сытный суп на будний день: готовится из обычных продуктов, хорошо держит вкус и спокойно подходит и на обед, и на ужин.
🔥 245 ккал
🥩 14 г
🥑 7 г
🍞 32 г
Открыть рецепт
5 шагов
Густой чечевичный суп с морковью и шпинатом
Сытный суп на будний день: быстро варится, хорошо держит форму и остаётся вкусным даже на следующий раз.
🔥 245 ккал
🥩 14 г
🥑 7 г
🍞 31 г
Открыть рецепт
5 шагов
Куриный суп с фасолью и шпинатом
Сытный суп на каждый день: готовится из простых продуктов, хорошо держит вкус на следующий день и нормально согревает без тяжести.
🔥 285 ккал
🥩 24 г
🥑 10 г
🍞 22 г
Открыть рецепт
5 шагов
Чечевичный суп с томатами и шпинатом
Сытный суп на один ужин: варится из простых продуктов, хорошо разогревается и не требует отдельного гарнира.
🔥 265 ккал
🥩 15 г
🥑 8 г
🍞 34 г
Открыть рецепт
5 шагов
Томатный суп с фасолью и шпинатом
Густой, сытный суп на каждый день: готовится из обычных продуктов, хорошо держит форму и спокойно работает как обед на два дня.
🔥 285 ккал
🥩 15 г
🥑 9 г
🍞 34 г
Открыть рецепт
5 шагов
Чечевичный суп с шампиньонами и шпинатом
Сытный суп на каждый день: варится из обычных продуктов, хорошо греет и спокойно стоит в холодильнике на пару дней.
🔥 265 ккал
🥩 15 г
🥑 8 г
🍞 32 г
Открыть рецепт
5 шагов
Fat Track
Сохрани рецепт и добавь его в свой день за пару кликов
Выбирай блюдо, готовь и сразу учитывай его в своём рационе. Без пересчётов, без лишних действий — всё уже готово.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.