Наполеон
Популярный десерт, который часто едят дома, в кафе и при заказе готовой еды.
Наполеон — это популярный десерт, который часто подают в кафе и заказывают на праздники. Он имеет калорийность 429 ккал на 100 г, содержит 6 г белков, 28 г жиров и 39 г углеводов, а также 1 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 62, что указывает на средний уровень, поэтому стоит учитывать его в сочетаниях с другими продуктами. Типичная порция составляет примерно 120 г, что соответствует 515 ккал. Удобно учитывать этот десерт в дневнике питания, используя информацию о калорийности и БЖУ на 100 г.
🔥
Калории
429 ккал
🥩
Белки
6 г
🥑
Жиры
28 г
🍞
Углеводы
39 г
⚡
GI
62
Гликемический индекс
Средний GI
Зависит от порции и общего состава блюда.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для наполеон и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
514.8 ккал
🥩
Белки
7.2 г
🥑
Жиры
33.6 г
🍞
Углеводы
46.8 г
🌿
Клетчатка
1.2 г
Советы
Как учитывать «Наполеон» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Разумная порция — около 120 г, что соответствует 515 ккал.
Сочетай с чаем или кофе без сахара для снижения калорийности перекуса.
При дефиците калорий учитывай размер порции, чтобы не превышать норму.
Гликемический индекс 62 — учитывай сочетания с белками или жирами для снижения нагрузки на уровень сахара.
Отмеряй порцию весами или мерной чашкой для точности.
Подборки
Подборки с этим продуктом
Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.
Чем заменить
То же место в тарелке, но легче
Продукты той же роли из базы Fat Track: жир меняем на жир, гарнир на гарнир. Разница показана на 100 г.
FAQ
Частые вопросы про «Наполеон»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в Наполеоне?
В 100 г Наполеона содержится 429 ккал, а в типичной порции ≈ 120 г — около 515 ккал.
Сколько белка в Наполеоне?
На 100 г Наполеона приходится 6 г белка.
Какой гликемический индекс у Наполеона?
Гликемический индекс Наполеона составляет 62, что означает средний уровень.
Можно ли Наполеон при похудении?
При похудении важно учитывать калорийность и размеры порций. Наполеон содержит 429 ккал на 100 г, поэтому разумно контролировать потребление.
Похожие продукты
Ещё выпечка и десерты рядом
Эскимо в шоколаде
Популярный десерт, который часто едят дома, в кафе и при заказе готовой еды.
На 100 г
🔥 270 ккал
🥩 3.8 • 🥑 15 • 🍞 29
Карточка продукта
Чизкейк классический
Популярный десерт, который часто едят дома, в кафе и при заказе готовой еды.
На 100 г
🔥 321 ккал
🥩 6 • 🥑 18 • 🍞 31
Карточка продукта
Чизкейк шоколадный
Популярный десерт, который часто едят дома, в кафе и при заказе готовой еды.
На 100 г
🔥 340 ккал
🥩 6 • 🥑 20 • 🍞 33
Карточка продукта
Тирамису
Популярный десерт, который часто едят дома, в кафе и при заказе готовой еды.
На 100 г
🔥 283 ккал
🥩 5 • 🥑 17 • 🍞 27
Карточка продукта
Медовик
Популярный десерт, который часто едят дома, в кафе и при заказе готовой еды.
На 100 г
🔥 410 ккал
🥩 6 • 🥑 24 • 🍞 42
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Наполеон” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.