Кролик тушёный
Кролик тушёный — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.
Кролик тушёный — это мясной продукт, который часто используется в повседневном рационе благодаря своей универсальности. На 100 г продукта приходится 173 ккал, 25.5 г белков, 7.5 г жиров и 0 г углеводов, что делает его отличным источником белка. Клетчатка отсутствует, а гликемический индекс равен 0, что указывает на низкий уровень углеводов и подходит для различных сочетаний в блюдах. Типичная порция составляет примерно 150 г, что соответствует 260 ккал. Удобно учитывать этот продукт в дневнике питания, зная его калорийность и БЖУ на 100 г.
🔥
Калории
173 ккал
🥩
Белки
25.5 г
🥑
Жиры
7.5 г
🍞
Углеводы
0 г
⚡
GI
0
Гликемический индекс
Низкий GI
Обычно даёт более плавный отклик по сахару крови.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для кролик тушёный и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
259.5 ккал
🥩
Белки
38.3 г
🥑
Жиры
11.3 г
🍞
Углеводы
0 г
🌿
Клетчатка
0 г
Советы
Как учитывать «Кролик тушёный» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Порция 150 г — удобно отмерить с помощью весов или кухонной мерки.
Хорошо сочетается с овощами и зеленью для сбалансированного блюда.
На дефиците калорий можно сочетать с низкокалорийными гарнирами.
Следи за общим количеством белка в рационе, добавляя кролика к другим источникам белка.
Гликемический индекс 0 позволяет сочетать с продуктами с высоким содержанием углеводов.
Подборки
Подборки с этим продуктом
Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.
Чем заменить
То же место в тарелке, но легче
Продукты той же роли из базы Fat Track: жир меняем на жир, гарнир на гарнир. Разница показана на 100 г.
FAQ
Частые вопросы про «Кролик тушёный»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в кролике тушёном?
На 100 г кролика тушёного приходится 173 ккал.
Сколько белка в кролике тушёном?
В 100 г кролика тушёного содержится 25.5 г белка.
Какой гликемический индекс у кролика тушёного?
Гликемический индекс кролика тушёного равен 0.
Можно ли кролика тушёного при похудении?
Да, кролик тушёный подходит для похудения благодаря высокому содержанию белка и низкой калорийности.
Похожие продукты
Ещё белковые продукты рядом
Куриная грудка, сырая
Куриная грудка, сырая — белковый продукт, который часто используют как основу обеда или ужина. В Fat Track значения показаны как средние на 100 г и помогают спокойно считать калории, БЖУ и углеводы без ручных таблиц.
На 100 г
🔥 113 ккал
🥩 23.6 • 🥑 1.9 • 🍞 0
Карточка продукта
Куриная грудка, запечённая
Куриная грудка, запечённая — белковый продукт, который часто используют как основу обеда или ужина. В Fat Track значения показаны как средние на 100 г и помогают спокойно считать калории, БЖУ и углеводы без ручных таблиц.
На 100 г
🔥 165 ккал
🥩 31 • 🥑 3.6 • 🍞 0
Карточка продукта
Индейка, грудка запечённая
Индейка, грудка запечённая — белковый продукт, который часто используют как основу обеда или ужина. В Fat Track значения показаны как средние на 100 г и помогают спокойно считать калории, БЖУ и углеводы без ручных таблиц.
На 100 г
🔥 135 ккал
🥩 29 • 🥑 1 • 🍞 0
Карточка продукта
Говядина постная, варёная
Говядина постная, варёная — белковый продукт, который часто используют как основу обеда или ужина. В Fat Track значения показаны как средние на 100 г и помогают спокойно считать калории, БЖУ и углеводы без ручных таблиц.
На 100 г
🔥 175 ккал
🥩 26 • 🥑 7.5 • 🍞 0
Карточка продукта
Свинина, вырезка запечённая
Свинина, вырезка запечённая — белковый продукт, который часто используют как основу обеда или ужина. В Fat Track значения показаны как средние на 100 г и помогают спокойно считать калории, БЖУ и углеводы без ручных таблиц.
На 100 г
🔥 196 ккал
🥩 27 • 🥑 8.5 • 🍞 0
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Кролик тушёный” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.