Ростбиф

Ростбиф — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.

Ростбиф — это мясной продукт, который часто используется в повседневном рационе. Он обладает калорийностью 173 ккал на 100 г, а также содержит 26.5 г белков, 6.1 г жиров и 0 г углеводов. Клетчатка в ростбифе отсутствует, а гликемический индекс равен 0, что указывает на его низкое влияние на уровень сахара в крови. Типичная порция составляет около 150 г и содержит примерно 260 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания. Благодаря средним значениям на 100 г, легко подсчитать калории и БЖУ без дополнительных вычислений.