Топлёное масло
Популярный молочный продукт, который часто встречается в повседневном рационе, готовке и кафе-еде.
Топлёное масло — это популярный молочный продукт, который часто используется в кулинарии и повседневном рационе. На 100 г продукта приходится 892 ккал, 0 г белков, 99 г жиров и 0 г углеводов, а клетчатка составляет 0 г. Гликемический индекс топлёного масла равен 30, что указывает на низкий уровень, что может быть полезно при сочетании с другими продуктами. Типичная порция составляет около 30 г, что соответствует 268 ккал. Учитывая высокую калорийность, важно правильно измерять порции, чтобы вписать продукт в дневник питания.
🔥
Калории
892 ккал
🥩
Белки
0 г
🥑
Жиры
99 г
🍞
Углеводы
0 г
⚡
GI
30
Гликемический индекс
Низкий GI
Обычно даёт более плавный отклик по сахару крови.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для топлёное масло и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
267.6 ккал
🥩
Белки
0 г
🥑
Жиры
29.7 г
🍞
Углеводы
0 г
🌿
Клетчатка
0 г
Советы
Как учитывать «Топлёное масло» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Отмеряй порцию в 30 г, чтобы учесть 268 ккал в дневнике питания.
Хорошо сочетается с овощами и крупами для баланса БЖУ.
При наборе массы можно увеличить порцию, но следи за общими калориями.
Учитывай гликемический индекс, сочетая с продуктами с высоким содержанием клетчатки.
Используй кухонные весы для точного измерения порций.
Подборки
Подборки с этим продуктом
Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.
Чем заменить
То же место в тарелке, но легче
Продукты той же роли из базы Fat Track: жир меняем на жир, гарнир на гарнир. Разница показана на 100 г.
FAQ
Частые вопросы про «Топлёное масло»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в топлёном масле?
На 100 г топлёного масла приходится 892 ккал.
Сколько белка в топлёном масле?
В 100 г топлёного масла содержится 0 г белка.
Какой гликемический индекс у топлёного масла?
Гликемический индекс топлёного масла составляет 30, что считается низким.
Можно ли топлёное масло при похудении?
Топлёное масло имеет высокую калорийность, поэтому важно контролировать порции при похудении.
Похожие продукты
Ещё молочные продукты рядом
Молоко 2.5%
Молоко 2.5% — молочный продукт для завтрака, перекуса и быстрого набора белка. В Fat Track значения показаны как средние на 100 г и помогают спокойно считать калории, БЖУ и углеводы без ручных таблиц.
На 100 г
🔥 52 ккал
🥩 2.8 • 🥑 2.5 • 🍞 4.7
Карточка продукта
Кефир 1%
Кефир 1% — молочный продукт для завтрака, перекуса и быстрого набора белка. В Fat Track значения показаны как средние на 100 г и помогают спокойно считать калории, БЖУ и углеводы без ручных таблиц.
На 100 г
🔥 40 ккал
🥩 3 • 🥑 1 • 🍞 4
Карточка продукта
Йогурт натуральный 2.5%
Йогурт натуральный 2.5% — молочный продукт для завтрака, перекуса и быстрого набора белка. В Fat Track значения показаны как средние на 100 г и помогают спокойно считать калории, БЖУ и углеводы без ручных таблиц.
На 100 г
🔥 60 ккал
🥩 4.3 • 🥑 2.5 • 🍞 5
Карточка продукта
Греческий йогурт 2%
Греческий йогурт 2% — молочный продукт для завтрака, перекуса и быстрого набора белка. В Fat Track значения показаны как средние на 100 г и помогают спокойно считать калории, БЖУ и углеводы без ручных таблиц.
На 100 г
🔥 73 ккал
🥩 9.5 • 🥑 2 • 🍞 3.9
Карточка продукта
Молоко 1.5%
Молоко 1.5% — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.
На 100 г
🔥 44 ккал
🥩 2.8 • 🥑 1.5 • 🍞 4.7
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Топлёное масло” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.